Weekend Sfumature di Arancio
• Quando: date da definirsi
• Durata: 2 notti, 3 giorni
• Dove: Location immersiva nella natura (agriturismo o spazio olistico)
• Condotto da: Frida Pedicchio & Beatrice Paola de Ferri - facilitatori in mindfulness, relazioni consapevoli, crescita personale
✨ Obiettivo:
È un’esperienza formativa di 3 giorni, dedicata a chi desidera riscoprire il potere del sentire, liberare il flusso della propria creatività che è connesso anche con l’energia sessuale presente in ognuno di noi e vivere con più autenticità e consapevolezza.
Un percorso in cui il corpo diventa guida, il piacere si fa bussola e la connessione con il secondo chakra – sede dell’energia creativa, del piacere e delle emozioni – diventa la chiave per accedere a una vita più fluida, ricca e armoniosa.
Pensiamo con il corpo prima ancora che con le parole. 30 secondi prima che la mente decida, il corpo ha già scelto.
🧘♂️ Cosa vivrai
Un approccio unico che unisce conoscenza scientifica e pratica esperienziale, per riportare equilibrio tra corpo, mente e spirito, attraverso:
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Meditazione e respirazione consapevole
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Movimento fluido e ascolto del corpo
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HRV (Heart Rate Variability) come indice di benessere psico-fisico
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Acidosi metabolica: imparare a leggere i segnali del corpo
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Mindful eating e alimentazione alcalina
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Attivazione e armonizzazione del secondo chakra
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Il circuito della dopamina e le esperienze di soddisfazione
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Uso creativo della parola e del linguaggio
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Esplorazione dei sensi e circuiti di soddisfazione
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Scioglimento dei nodi interiori: convinzioni limitanti, sensi di colpa, automatismi culturali, parole che ci condizionano inconsapevolmente
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Scoprirai che alcune parole che usi ogni giorno… non sono davvero le tue.
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E che puoi riscrivere la tua storia scegliendo nuovi significati.
👥 Perché partecipare?
Per imparare ad ascoltare il tuo corpo come alleato, per scegliere con presenza e autenticità, per vivere pienamente la tua energia creativa.
Perché il piacere è una via di conoscenza, e la creatività, una forma di guarigione.
Rientrare con equilibrio
• Quando: date da definirsi
• Durata: 3 notti, 4 giorni
• Dove: Location immersiva nella natura (agriturismo o spazio olistico)
• Condotto da: Frida Pedicchio & BeatricePaola de Ferri - facilitatori in mindfulness, relazioni consapevoli, crescita personale
✨ Obiettivo:
Aiutare i partecipanti a trasformare il rientro dalle ferie in un nuovo inizio consapevole, imparando a gestire lo stress, ascoltare i bisogni del corpo e della mente, e adottare abitudini sane e sostenibili nel tempo.
🧠 Aree Tematiche del Corso:
Un corso esperienziale per gestire lo stress e mantenere il benessere dopo le vacanze:
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Mindfulness & Rientro Consapevole
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Pratiche di presenza per non ricadere nell’automatismo post-vacanza
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Gestione dello stress mentale e lavorativo attraverso tecniche di respirazione e meditazione
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Il potere delle micro-pause e dei momenti di "check-in interiore"
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Longevity & Salute Integrata
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Ritmi circadiani, alimentazione e routine anti-stress
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Come proteggere il corpo dallo stress ossidativo e infiammatorio dopo il cambio di ritmo
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Supplementi e strategie naturali per supportare energia, umore e focus
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Laboratori esperienziali (pratici)
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Sessioni guidate di mindfulness
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Esercizi di rilassamento bioenergetico
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Test e strumenti per l’autovalutazione dello stress e della vitalità
👥 Per chi è:
Professionisti, genitori, lavoratori in smart working, chiunque senta il bisogno di ripartire senza stress e con energia.
Relazioni che nutrono
• Quando: date da definirsi
• Durata: 2 giornate (con possibilità di pernottamento)
• Dove: Location immersiva nella natura (agriturismo o spazio olistico)
• Numero partecipanti: 12-20
• Condotto da: Frida Pedicchio & Beatrice Paola de Ferri - facilitatori in mindfulness, relazioni consapevoli, crescita personale
✨ Obiettivo:
Essere single non significa essere soli.
Essere in relazione non significa essere nutriti.
Questo corso nasce per esplorare il territorio tra l’indipendenza e la connessione, tra il bisogno e il desiderio, tra l’ascolto di sé e l’apertura all’altro.
Un'esperienza per single che non cercano l’amore a tutti i costi, ma vogliono imparare a stare in relazione in modo sano, profondo e autentico.
Un viaggio per chi è pronto a trasformare solitudine in presenza, bisogno in nutrimento, e relazione in scoperta.
🌱Aree Tematiche:
Un'sperienza per persone in cammino verso relazioni sane e consapevoli:
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Sviluppare consapevolezza relazionale, riconoscere le proprie dinamiche, bisogni e paure
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Creare spazi sicuri di incontro autentico e non forzato con l’altro
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Imparare a comunicare in modo empatico, chiaro e rispettoso dei propri confini
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Risvegliare il corpo e il cuore come strumenti di percezione, non solo di attrazione
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Aprirsi a connessioni nuove senza attaccamento, performance o aspettative
🧘♂️ Strumenti e pratiche utilizzate:
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Meditazione e mindfulness (individuale e in coppia)
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Movimento espressivo
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Comunicazione empatica e assertiva
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Diario interiore e auto-osservazione
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Relazioni non verbali, ascolto corporeo, sguardo
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Spazi di silenzio e contatto con la natura
👥 Per chi è
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Per chi è single, non come etichetta, ma come fase di consapevolezza
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Per chi ha voglia di connettersi senza ansia da prestazione o aspettative di coppia
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Per chi desidera costruire relazioni nutrienti, non solo romantiche
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Per chi sente che prima di amare (o amare meglio) è tempo di ascoltarsi e imparare a relazionarsi
I benefici del soggiorno benessere
Il soggiorno benessere è un momento di relax, tipico dei soggiorni proposti nei resort con le migliori spa, ma che si pone un obiettivo preciso: ridurre lo stress, migliorare l’equilibrio mentale e apprendere nuove abitudini per la mente e il corpo. È un momento di rilassamento e riflessione che i partecipanti decidono di dedicare a loro stessi per stare meglio e dare una nuova direzione alla propria vita.
Questo programma ti aiuterà a pulire il corpo dalle tossine accumulate, ridurre lo stress e l'ansia, migliorare l'equilibrio mentale e apprendere nuove abitudini per una vita più sana e felice.
Programma settimane e weekend benessere
Riduzione dello stress
Durante il soggiorno benessere potrai rilassarti e staccare dalla vita quotidiana. Questo ti aiuterà a ridurre i livelli di stress e ansia e a migliorare il tuo stato d'animo. Le attività come yoga, meditazione e passeggiate nella natura possono anche migliorare la concentrazione e la calma interiore.
Pulizia del corpo
Il soggiorno è progettato per eliminare le tossine dal corpo attraverso una dieta alcalina e una serie di trattamenti, massaggi e terapie idriche. Questa pulizia profonda può aiutare ad aumentare l'energia, migliorare la digestione e ridurre i sintomi di infiammazione, oltre che stimolare il sistema immunitario e favorire la rigenerazione cellulare.
Migliore equilibrio mentale
Il programma mira a migliorare l'equilibrio mentale attraverso attività come la meditazione e lo yoga. Queste attività possono aiutare a ridurre i pensieri negativi e migliorare la qualità del sonno, contribuendo a una mente più sana e equilibrata.
Conoscere nuove abitudini alimentari
Il soggiorno benessere ti fornirà le conoscenze e gli strumenti per adottare uno stile di vita più sano e attivo a lungo termine. Queste nuove abitudini includono l'esercizio fisico, la meditazione. Imparerai anche come preparare piatti equilibrati, senza rinunciare al gusto, aiutandoti a mantenere un'alimentazione sana anche dopo il soggiorno.
La formula più efficace per migliorare le condizioni di ognuno di noi prevede un weekend benessere di tre giorni all’interno di Spa selezionate e immerse nella natura per liberare il corpo dall’acidosi metabolica o dalle tossine. È un vero e proprio soggiorno breve relax e detox da dedicare alla propria armonia anche praticando yoga, pilates, accenni di mindfull eating e imparando nuove e sane abitudini; i pacchetti benessere ti sostengono nel drenaggio con diverse metodologie che saranno scelte in base al tuo profilo: dalla medicina cinese che considera i meridiani e i punti energetici, all’utilizzo di tao patch/quantum dots: dispositivi medici che si applicano alla pelle per mezzo di cerotti trasparenti che stimolano costantemente i punti nevralgici che sono in squilibrio.
La settimana è seguita costantamente da un medico che affiancherà i partecipanti per permettere loro di trarre tutti i benefici dalla settimana.
Il weekend dedicato al benessere
Programma
periodo da domenica 26 settembre a sabato 2 ottobre per un totale di 6 notti in Località Bagno Vignoni hotel posta Marcucci:
La Val d'Orcia è un sogno e la Casa storica con tutte le camere appena rinnovate, è il luogo ideale per viverlo pienamente.
Immergersi nel calore delle acque benefiche della piscina è un autentico toccasana.
Tutt'intorno le colline toscane, con tanto di ulivi e cipressi all'orizzonte creano un'atmosfera di bellezza infinita.
Le camere
Classiche: completamente ridisegnate, queste camere si distinguono per i colori accesi i bagni e le docce più spaziosi e una atmosfera accogliente. Gli ambienti arredati con sobrietà sono curati in ogni dettaglio, spazi ideali per vivere momenti di pace e tranquillità
Salute, piacere, armonia:
Giornalmente si potrà usufruire delle 2 vasche esterne circondate da giardino alberato, le acque curative di bagno vignoni sgorgano dalla terra alla temperatura di 49 gradi e si stabilizza nelle 2 vasche tra i 35-38 gradi e fra i 28-32 gradi
grazie alla presenza nell'acqua di preziosi minerali, veri e propri catalizzatori biologici, si accellerano e dinamizzano tutte le reazioni corporee e mentali.
3 —
Definizione percorso
Dopo aver valutato le problematiche, definisco con la persona un percorso individuale per disintossicare il proprio corpo e ritrovare il benessere fisico.
Il mio metodo
Sono un medico che negli anni ha approfondito molteplici approcci e ha definito un metodo per risolvere problemi specici, come i disturbi del sonno e la ricerca di una migliore forma fisica.
Ogni percorso di cambiamento che sia destinato a durare nel tempo deve fondarsi sulla percezione di successo e piacere e non sulla delusione e frustrazione.
Il nostro corpo somatizza emozioni, stress, ansia e patologie e spesso questo passa attraverso il cibo con cui ci alimentiamo: è quindi necessario sviluppare un percorso di cambiamento del proprio stile di vita e integrare strategie nutrizionali innovative e diversificate. La prima medicina è infatti il cibo, e il metabolismo è come una orchestra dove le cellule devono essere sincronizzate ma per far questo è fondamentale ripulire i nostri tessuti, drenare le tossine e mettere in condizione le nostre cellule di performare al meglio e rinnovarsi, supportate dai giusti nutrienti.
Propongo un percorso individuale che si basa sulle seguenti fasi:
Il week end “Sfumature di Arancio". Scegliere attraverso il piacere.
È un’esperienza formativa di 3 giorni, dedicata a chi desidera riscoprire il potere del sentire, liberare il flusso della propria creatività che è connesso anche con l’energia sessuale presente in ognuno di noi e vivere con più autenticità e consapevolezza.
Un percorso in cui il corpo diventa guida, il piacere si fa bussola e la connessione con il secondo chakra – sede dell’energia creativa, del piacere e delle emozioni – diventa la chiave per accedere a una vita più fluida, ricca e armoniosa.
Pensiamo con il corpo prima ancora che con le parole. 30 secondi prima che la mente decida, il corpo ha già scelto.
Cosa vivrai
Un approccio unico che unisce conoscenza scientifica e pratica esperienziale, per riportare equilibrio tra corpo, mente e spirito, attraverso:
-
Meditazione e respirazione consapevole
-
Movimento fluido e ascolto del corpo
-
HRV (Heart Rate Variability) come indice di benessere psico-fisico
-
Acidosi metabolica: imparare a leggere i segnali del corpo
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Mindful eating e alimentazione alcalina
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Attivazione e armonizzazione del secondo chakra
-
Il circuito della dopamina e le esperienze di soddisfazione
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Uso creativo della parola e del linguaggio
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Esplorazione dei sensi e circuiti di soddisfazione
-
Scioglimento dei nodi interiori: convinzioni limitanti, sensi di colpa, automatismi culturali, parole che ci condizionano inconsapevolmente
-
Scoprirai che alcune parole che usi ogni giorno… non sono davvero le tue.
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E che puoi riscrivere la tua storia scegliendo nuovi significati.
Perché partecipare?
Per imparare ad ascoltare il tuo corpo come alleato, per scegliere con presenza e autenticità, per vivere pienamente la tua energia creativa.
Perché il piacere è una via di conoscenza, e la creatività, una forma di guarigione.
Dettagli del Weekend Sfumature di Arancio:
• Quando: 11-13 luglio 2025
• Durata: 2 notti, 3 giorni
• Dove: Miri Piri Seminar House Loc. Sborzani frazione di Pigazzano, Comune di Travo (PC)
Week end detox
20-22 ottobre 2023
PERIODO: 2 notti, 3 giorni
LOCALITA’: Località Alberelli 63, 57016 Nibbiaia – Comune di Rosignano Marittimo (LI)
Sistemazione in miniappartamenti presso agriturismo Alberelli
PROGRAMMA DEL WEEKEND (può subire qualche piccola variazione negli orari e/o nei giorni delle attività)
VENERDI 3 Marzo arrivo entro le 12.30 per pranzare assieme
Pomeriggio:
tempo libero ed escursioni varie con mete naturalistiche e culturali tra cui trekking con guida alle
piante commestibili introduzione alla nanotecnologia e alla mindfuleating
Sera:
18,00 -19,30 yoga e meditazione
20,00 cena con prelibatezze a base alcalina realizzate con grande cura dalla nostra chef Letizia
SABATO 4
Mattino:
7,00 - 8,00 meditazione e risveglio muscolare
8,00 - 8,30 colazione light al buffet
9,30 -12,00 trekking
12,30-13,30 pranzo a buffet alcalino
Pomeriggio:
attività di pratica con nanotecnologia e di benessere
Sera:
18,00 -19,30 yoga e meditazione
20,00 cena con prelibatezze a base alcalina realizzate con grande cura dalla nostra Chef Letizia
DOMENICA 5
Mattino:
7,00 - 8,00 meditazione e risveglio muscolare
8,00 - 8,30 colazione light al buffet
09,30-12,30: Corso di cucina naturale
12,30: Pranzo assieme condividendo le prelibatezze che abbiamo cucinato e saluti
Le attività si possono svolgere all'aperto o nella saletta a noi riservata dove sono a nostra esclusiva
disposizione tisane calde per tutto il giorno.
Settimana detox
7 -12 maggio 2023
19-24 novembre 2023
PERIODO: 5 notti, 6 giorni
LOCALITA’: Bagno Vignoni (SI) c/o Hotel Posta Marcucci 4****
Possibilità di sistemazione in camera singola o doppia
PROGRAMMA DELLA SETTIMANA (può subire qualche piccola variazione negli orari e/o nei giorni delle attività)
Domenica: arrivo previsto entro le ore 12.00 per condividere il pranzo e conoscerci. A seguire nel pomeriggio effettueremo i test iniziali e la raccolta dei dati per la condivisione con ogni partecipante dei propri programmi individuali utili al raggiungimento dell’obiettivo prefissato al termine della settimana
Mattino:
7,00 - 8,00 risveglio muscolare e breve meditazione
8,00 - 8,30 colazione light al buffet dell’Hotel Posta Marcucci
9,30 -11,00 attività yoga e lavoro propriocettivo e disintossicante ogni giorno con un focus
dedicato
12,30-13,30 pranzo a buffet alcalino con il nostro Chef Matteo che arricchisce i nostri piatti con il
suo tocco speciale
Pomeriggio:
Trattamenti individuali disintossicanti con nanotecnologia e reset posturali.
Tempo libero ed escursioni varie con mete naturalistiche e culturali della Val d'Orcia.
Esperienze e piccole meditazioni di mindfuleating e sullo stile di vita
Sera:
18,00 -19,00 yoga e meditazione
19,30 cena con prelibatezze a base alcalina realizzate con grande cura dal nostro chef
Le piscine dell’hotel sono a nostra disposizione per l'intera giornata
Le attività si possono svolgere all'aperto o nella saletta a noi riservata dove sono a nostra esclusiva
disposizione tisane calde per tutto il giorno.
Martedì e Giovedì abbiamo due giornate di trekking all’esplorazione del territorio pranzo al sacco
con box preparato dal nostro chef.
Venerdì:
Nella mattina, dopo la meditazione, l’attività e i test di controllo individuali, si procede con la consegna delle indicazioni personalizzate per il rientro e il proseguimento della disintossicazione per massimizzare nel lungo periodo i risultati ottenuti durante la settimana.
La settimana si conclude generalmente con il pranzo insieme.
MATERIALE FORNITO AL MOMENTO DELL’ARRIVO IN STRUTTURA:
- Welcome Kit Depurativo
- Kit Taopatch Start
I soggiorni detox dedicati al benessere
Cosa è Light Floating Evolution (LFE)
Light Floating Evolution® (LFE) è un metodo proprietario messo a punto dalla Dott.ssa Frida Pedicchio per raggiungere e mantenere un benessere generale che interessi sia il fisico sia la mente. Il metodo si rivolge a persone che si trovano a non essere al 100% del loro potenziale produttivo e promuove un binomio indissolubile corpo-mente. La Dott.ssa Pedicchio stila un programma personalizzato e si avvale di dispositivi medici innovativi, i Taopatch, per raggiungere gli obiettivi del paziente, aiutando a ridurre dolori, correggere gli schemi posturali, ottimizzare le prestazioni fisiche e biologiche e migliorare il metabolismo e l'efficienza cellulare. Durante il soggiorno detox, i pazienti hanno modo di testare direttamente i benefici del metodo LFE, in particolare riguardo all'alimentazione alcalinizzante. Al rientro dal soggiorno Detox, la Dott.ssa Frida Pedicchio segue il paziente da remoto e consiglia visite di controllo mensili nel suo studio per mantenersi in salute e scoprire ulteriori potenzialità del proprio corpo.
Sono un medico, odontoiatra e omeopata, laureata in medicina e innamorata della bellezza e complessità del corpo umano. Ho ampliato con innovazione ed esperienza le mie conoscenze spaziando dal master europeo in laserterapia all’equilibriodonzia e tecniche per le OSAS (sindrome delle apnee ostruttive del sonno), all’omeopatia alle tecniche cranio-sacrali per approdare alla terapia luminosa con biofotoni Taopatch applicata secondo la medicina cinese.
Al di là dei titoli e delle specializzazioni, sono convinta che “Il perché ti fa trovare il come” : se individui le cause alla base dei disagi fisici, questi si possono risolvere in modo semplice e naturale.
Mi presento
Alcune testimonianze di chi ha partecipato
Mauro. Valle dell'OM 2023
L'esperienza Detox della dottoressa Pedicchio è stata veramente speciale. Tre giorni immersi in una realtà lontana dal quotidiano. A me è servita a ricalibrare la mia situazione psico-fisica. Il tutto grazie anche agli ottimi collaboratori scelti dalla dottoressa. Esperienza da consigliare e per me da ripetere.
Michela. Valle dell'OM 2023
Tre giorni detox con la d.ssa Pedicchio:
Esperienza che mi ha reimpostato alcuni punti fondamentali su cui continuare a lavorare. Fonte di spunti riflessivi determinanti e di pace profonda. Grazie!!
Angela. Val D'Orcia 2022
Settimana detox: una esperienza unica di cura amorevole del corpo e dell'anima. Sapori, colori, profumi del cibo che trovano armonia nello scorrere dell'acqua calda termale della Val d'Orcia.
Mi hanno guidato in questo percorso le cure professionali e le le "coccole" di Frida; Valeria ha risvegliato il mio corpo al movimento e il mio spirito alla meditazione; Angelo ci ha accompagnato alla scoperta dei sentieri, tra boschi, cipressi, vigneti, colline e paesi medievali.
Il proposito: riportare nella vita di ogni giorno quello che ho imparato e ....... tornare ancora a ripetere questa esperienza.
Marta. Val D'Orcia 2022
La settimana in Val D'Orcia è stata l'occasione per prendermi una pausa, riflettere sul mio percorso personale e professionale, capire cosa devono fare per migliorare la mia condizione fisica e mentale.Non è stata una vacanza, ma lo sapevo fin dall'inizio, ma un bellissimo momento di impegno verso me stessa che mi porterà ad affrontare il futuro con maggiore consapevolezza.
Valeria, Corvara 2022
Ho recentemente avuto il privilegio di partecipare a una settimana di benessere a Corvara organizzata da Frida Pedicchio, ed è stata un'esperienza che rimarrà nel mio cuore per sempre.
Da quando ho compiuto 50 anni, ho iniziato a prendere più seriamente la mia salute e il mio benessere. Avevo bisogno di una pausa dalla frenetica vita quotidiana e questo soggiorno è stato esattamente ciò di cui avevo bisogno. Il luogo stesso, Corvara, è un paradiso di montagna. L'aria fresca, i panorami mozzafiato delle Dolomiti e l'atmosfera tranquilla hanno contribuito a rendere questa esperienza unica. È stato un vero lusso svegliarsi ogni mattina con la vista delle montagne e l'aria fresca che riempiva i polmoni.
Stefania. Alberelli 2022
L’esperienza di settimana detox con la dottoressa Pedicchio per me è stata letteralmente edificante.
Mi ha aiutata, infatti, a mettere le basi per una nuova vita, una vita sana, libera dall’ossessione del cibo e creativa. E’ stata una settimana non sempre facile, ha messo a dura prova i miei limiti più grandi, i Non ce la faccio, i Non posso e i Devo ma sono tornata a casa con una leggerezza interiore ed una energia incredibili.
La dottoressa Pedicchio è uno di quei rari medici che conoscono l’uomo, il suo funzionamento fisico, psicologico ed emotivo, uno di quelli che puntano a guarire l’intero sistema e non solo un pezzettino di questo. Con competenza, umanità e grande generosità mi ha seguita passo dopo passo in questa settimana e grazie ai suoi consigli e ai dispositivi Taopatch ho visto in me miglioramenti organici tangibili ed un notevolissimo abbassamento del mio stato di ansia generale.
Marina. Isola di Gomera 2022
Un'esperienza che mi ha cambiato
Ero un po' scettica all'idea di un soggiorno benessere, ma sono stata piacevolmente sorpresa. Ho vissuto una settimana all'Isola di Gomera, in un soggiorno organizzato da Frida di Pedicchio. È stata un'esperienza che mi ha cambiato.
Le attività proposte erano molto varie e interessanti, e mi hanno permesso di rilassarmi e di prendermi cura di me stessa. Ho fatto lunghe passeggiate nella foresta pluviale, ho nuotato nelle spiagge paradisiache e ho partecipato a sessioni di yoga e massaggi.
Anna. Bagno Vignoni 2021
Ho trascorso una settimana fantastica con Frida Pedicchio, in Toscana. Il soggiorno benessere è stato una vera e propria esperienza di benessere e relax.
Ho apprezzato molto la cura e l'attenzione che ho ricevuto da tutto il personale. Le attività proposte erano molto varie e interessanti, e mi hanno permesso di rilassarmi e di prendermi cura di me stessa.
In particolare, ho apprezzato molto i massaggi e le lezioni di yoga. Mi sono sentita rigenerata e rinvigorita.
